비트효능은?

뿌리채소의 비트는 붉은 무라고도 불리며 아삭아삭한 식감과 함께 넘치는 영양분을 총괄하고 있는 음식이라고 할 수 있습니다. 역시 비트 뿌리를 조리할 때 많이 쓰이는데 잎도 식용으로 많이 활용된다고 볼 수 있죠. 오늘은 그런 비트 효능은 무엇이고 섭취 시 조심해야 할 내용은 무엇일까에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 일단 비트 효능의 첫 번째는 콜레스테롤 보충이에요 체내에는 우리에게 … Read more