허벅지 근육 운동 해야되는 이유와 종류는?
허벅지 근육 운동을 해야 하는 이유와 종류는? 안녕하세요! 프리미엄 문래동 짐웰니스앤핏 피터입니다:) 오늘은 허벅지 근육운동을 해야하는 이유와 운동방법에 대해 소개해드릴게요.:) 허벅지를 포함한 하체는 우리가 직립보행을 시작하면서 신체에서 가장 많이 사용되는 부위가 되었고, 시간이 지나면서 허벅지는 우리 몸에 가장 중요한 역할을 하는 신체 부위 중 하나로 발달하였습니다.허벅지가 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 만큼 다이어트, 체력향상, 재활운동, … Read more