저는 보통 다른 사람들만큼 운동을 하지 않습니다. 운동을 충분히 하지 않으면 뼈가 약해지고 나중에 더 힘들어진다고 합니다. 저는 중년이 되어서 이미 건강이 걱정이었습니다. 칼슘과 비타민 D가 함유된 프레오스 보충제를 먹기 시작했습니다. 저는 보통 직장에서 집에 돌아오면 아무것도 하지 않습니다. 그냥 누워 있는 걸 좋아해서 가끔 저녁을 거르기도 합니다. 주말에도 집에서 누워 있기 때문에 활동량이 다른 사람들보다 현저히 낮습니다. 하지만 운동을 충분히 하지 않으면 뼈가 약해진다고 합니다. 저는 보통 건강한 음식을 먹지 않고 보충제도 먹지 않습니다. 이런 말을 들으면 조금 걱정이 됩니다. 저는 이미 40대이고 곧 중년이 됩니다. 뼈 건강은 여성에게 정말 중요하다고 합니다. 하지만 저는 전혀 신경 쓰지 않았습니다. 암, 피부염, 상처처럼 눈으로 볼 수 있는 것이 아니거든요. 하지만 뼈가 건강하면 골절이 안 생긴다고 합니다. 특히 50대 여성과 폐경기는 뼈가 약해집니다. 뼈 밀도가 감소하고 골다공증이 생길 수 있다고 합니다. 그래서 폐경 전에 미리 건강을 챙기는 게 좋습니다. 칼슘 비타민 D 보충제를 먹어서 영양소를 챙겨야 한다고 합니다. 직장에서 보충제를 찾아보니 동료가 메타웰이라는 일본 제조업체의 퓨레오스라는 제품을 추천해 주었습니다. 이 보충제는 뼈 건강뿐만 아니라 관절 건강도 챙겨준다고 합니다. 피부와 일상생활에 도움이 되는 영양소도 들어 있습니다. 그들이 알려준 웹사이트에 접속해보니 다양한 성분이 들어 있다고 합니다. 자연에서 추출한 천연 성분으로 만들어졌기 때문에 좋았습니다. 저는 이전에 보충제를 먹어봤는데 인공 성분 때문에 효과가 없어서 먹지 않았습니다. 하지만 이건 천연 성분으로 만들어졌으니 괜찮을 것 같았습니다. 칼슘 비타민 D 보충제의 주성분은 산호 칼슘, 달걀껍질 칼슘, 미정질 칼슘입니다. 산호칼슘은 미네랄과 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 칼슘은 일반적으로 신체에 잘 흡수되지 않지만 산호가 한 번 소화하기 때문에 다른 칼슘보다 더 쉽게 흡수됩니다. 달걀껍질 칼슘은 천연 칼슘 공급원으로 달걀껍질에서 발견되었습니다. 이 칼슘은 또한 매우 쉽게 흡수된다는 장점이 있습니다. 신체의 85%가 껍질 칼슘을 흡수한다고 합니다. 장점은 미네랄이 파괴되지 않고 섭취할 수 있다는 것입니다. 이 보충제는 뼈에 필요한 칼슘뿐만 아니라 관절에 좋은 성분도 함유하고 있습니다. 콘드로이틴은 연골 손상을 예방하고 재생 효과가 있습니다. 연골의 2/3를 차지하므로 추가로 흡수하는 것이 좋다고 합니다. 관절에서 느껴지는 통증과 염증을 줄일 수 있기 때문에 좋습니다. 상어 연골 추출물은 일본의 고급 성분입니다. 단백질이 풍부한 신중하게 선택된 성분 중 하나입니다. 또한 글루코사민과 콜라겐 펩타이드를 함유하고 있습니다. 또한 칼슘 흡수를 돕는 것으로 알려진 비타민도 함유하고 있습니다. 저는 칼슘 비타민 D 보충제를 먹기 시작했고, 몸이 전보다 건강해진 것 같았습니다. 가끔 키보드를 오래 치면 손목이 아프거나 따끔거리는 느낌이 들었습니다. 하지만 보충제를 먹고 나서는 일상생활에서 느꼈던 사소하거나 작은 통증이 사라지기 시작했습니다. 저는 특별한 일은 하지 않고, 그저 꾸준히 몇 가지 보충제를 먹었을 뿐인데, 제 몸이 얼마나 변했는지 놀라웠습니다. 보충제를 추천해준 동료는 작년에 아이를 낳았습니다. 그녀는 출산 후에 보충제를 먹기 시작했는데, 효과가 매우 좋았다고 말했습니다. 제 동료는 관절이 너무 아파서 출산 후에 손목 보호대를 해야 했다고 말했습니다. 그녀는 보충제를 먹고 나서 통증이 점점 사라지고 관절도 아프지 않게 되었다고 말했습니다. 그래서 그녀는 그때부터 복용하고 있고, 아이를 가질 계획이 있어도 꼭 복용하라고 했습니다. 아직 구체적인 계획은 없지만, 뼈 건강과 관절을 위해 계속 복용할 계획입니다. 보충제가 너무 좋아서 친구들과 부모님들께 하나씩 사드렸습니다. 특히 어머니는 이미 골다공증이 진행된 나이였습니다. 별도로 골밀도 검사를 받지 않으셨기 때문에 뼈가 약하다는 사실을 모르십니다. 골절이나 부상으로 병원에 가서 치료를 받아야 알게 되는 경우가 많다고 합니다. 생각해보니 어머니가 칼슘비타민D 보충제를 먹는 것을 본 적이 없습니다. 제가 사서 부모님께 드렸더니 뼈 건강에 대해 전혀 생각하지 않으시고 보충제를 잘 챙겨 드셨다고 합니다. 한번 뼈 밀도가 나빠지면 원래 상태로 돌아가는 게 거의 불가능합니다. 그러니 치료는 불가능하고, 미리 예방하는 게 가장 좋은 방법입니다. 보통은 칼슘이 많이 함유된 음식이나 생선으로 보충하면 됩니다. 음식은 먹을 수 있는 양에 제한이 있고, 흡수도 잘 안 될 수 있습니다. 그래서 보충제로 보충하는 게 훨씬 좋고 효과적입니다. 뼈가 따끔거리거나 아프다고 느껴지면 칼슘비타민D 보충제를 추천드립니다. 특히 출산 후 회복 중인 분들에게 꼭 필요한 제품입니다. 폐경이 다가오는 중년층은 더욱 미리 관리해야 합니다. 퓨레오스 제품은 자연에서 유래했기 때문에 누구나 건강하게 섭취할 수 있습니다. 효과가 있으니 최대한 빨리 섭취하시기 바랍니다. 메타웰 퓨레오스 1병(1개월분): 메타웰(Metawell) 메타웰 우수한 일본산 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 큐레이션 기업입니다.smartstore.naver.com
